La Sophrologie en groupe
La force du groupe au service de votre bien-être. Un moment à passer avec les autres, avec soi-même et pour soi-même.
Le déroulé et les objectifs des séances
Une séance collective de sophrologie se déroule tout d’abord dans le respect de chacun, le non-jugement et la bienveillance.
C’est un rendez-vous agréable avec soi-même et pour soi-même, en groupe qui se compose en trois étapes.
Un temps d’accueil et de présentation, suivi d’un temps d’exercices de relaxation dynamique et de visualisation méditative. Enfin un temps d’échange pour exprimer ses ressentis. Chacun est bien-sûr libre de s’exprimer ou non.
Ces séances sont principalement axées sur l’accueil de la détente et du bien-être, mais peuvent aussi répondre à un objectif commun au groupe. Cet objectif peut être déterminé d’une séance à l’autre ou être celui d’un protocole commun.
Pour qui ?
Enfants
Ados
Adultes
Seniors
Pour les groupes libres : accès à la carte sur réservation, les participants ne sont pas forcément les mêmes à chaque séance
Pour les groupes fermés : accès sur engagement pour un nombre de séances défini préalablement, les participants sont toujours les mêmes
Inscriptions et Conditions
Groupe de 5 personnes minimum et 10/15 personnes maximum
Vous pouvez demander à personnaliser le parcours autour d’un objectif commun et j’établirai un protocole afin que les séances s’adaptent à chacun autour de cet objectif.
Tarifs : 12 euros par participant, 8 euros pour les enfants de moins de 11 ans.
Tarifs non soumis à TVA, art 293 B du CGI
*Toutes les prestations sont disponibles en carte cadeau
Matériel
Aucun matériel n’est requis, cependant, pour le confort lors des visualisations méditatives, vous pouvez vous munir d’un matelas de yoga, d’une couverture et d’un petit coussin si vous souhaitez les effectuer allongé.